許多影視作品中，會(huì)使用「一夜白頭」來體現(xiàn)角色遭受了很大的壓力。

生活中，我們也會(huì)看到一些人，工作忙碌任務(wù)艱巨的時(shí)候，突然有了很多白發(fā)。

壓力與白發(fā)到底是一種巧合，還是確實(shí)存在一些特殊的聯(lián)系？

01

壓力大的時(shí)候

真的會(huì)長白頭發(fā)嗎？

像白發(fā)魔女這種，半米長的頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾全部瞬間變白的「一夜白頭」，可能嗎？

不行。

其實(shí)，頭發(fā)的顏色取決于黑色素的多少，從長出來的那一刻就基本確定了。

我們的頭發(fā)每時(shí)每刻都在不停變長，這個(gè)過程分為「生長」和「上色」兩個(gè)環(huán)節(jié)，分別由毛囊內(nèi)部的毛囊干細(xì)胞和色素干細(xì)胞負(fù)責(zé)。

• 毛囊干細(xì)胞：可以分化出角質(zhì)細(xì)胞，它們負(fù)責(zé)長出頭發(fā)。
• 色素干細(xì)胞：可以分化出色素細(xì)胞，它們負(fù)責(zé)給頭發(fā)上色。

在角質(zhì)細(xì)胞和色素細(xì)胞協(xié)同工作下，每天，角質(zhì)細(xì)胞會(huì)生產(chǎn) 0.3 mm 的頭發(fā)，色素細(xì)胞為這新長出來的 0.3 mm 頭發(fā)刷上顏色，勤勤懇懇，日復(fù)一日，年復(fù)一年。

已經(jīng)長出來的頭發(fā)，顏色通常比較穩(wěn)定，除非經(jīng)過漂染處理，否則不太會(huì)發(fā)生變化。

白發(fā)魔女的一夜白頭，屬于夸張的藝術(shù)表達(dá)。

可生活中確實(shí)有人在高壓之下白發(fā)增多，又該怎么解釋呢？

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)：已經(jīng)長出來的頭發(fā)不會(huì)變色，但精神壓力大的時(shí)候，新長的頭發(fā)會(huì)變白。

2021年，哥倫比亞大學(xué)的研究者做了一個(gè)人類發(fā)色與壓力的試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)受試者在壓力飆升的日子里，長出來的頭發(fā)顏色真的變淺了。

一項(xiàng)發(fā)表在權(quán)威科學(xué)期刊《Nature》上的動(dòng)物研究，發(fā)現(xiàn)了其中的秘密：當(dāng)巨大的壓力突然降臨，交感神經(jīng)會(huì)接收到「壓力信號(hào)」并過度激活色素干細(xì)胞，急性應(yīng)激導(dǎo)致干細(xì)胞快速透支，消耗殆盡。

簡單說就是：角質(zhì)細(xì)胞還在認(rèn)真造頭發(fā)，但色素細(xì)胞因?yàn)楦邏罕粓F(tuán)滅，新長出的頭發(fā)無法上色，就變白了。

02

變白的頭發(fā)

還能黑回來嗎？

嗯……有點(diǎn)難。

畢竟已經(jīng)耗盡的色素干細(xì)胞，無法死而復(fù)生。

但先別放棄，或許還有一點(diǎn)點(diǎn)希望：

首先，毛囊里的色素干細(xì)胞可能沒死光。

壓力只是加速了色素干細(xì)胞的消亡，而不是瞬間全滅。如果色素干細(xì)胞只損失了 80%，那么剩下的 20% 依然可以給頭發(fā)上色。

只是和之前人丁興旺的時(shí)候相比，殘存的干細(xì)胞們只能染出五彩斑斕的黑了。

其次，隔壁的健康毛囊可以提供支援。

人的頭皮上大概有 10 萬個(gè)毛囊，變白的通常只是小部分。

如果沒有大范圍受到壓力的損傷，那么相鄰的黑色毛囊分化出的色素細(xì)胞，有可能遷徙救援缺乏色素細(xì)胞的毛囊，讓變白了的頭發(fā)重新帶上黑色素。

最后，年齡越小，希望越大。

隨著年齡的增長，色素干細(xì)胞也會(huì)衰老死亡。

相較于年長者，年輕人的色素干細(xì)胞存量更充足，不太容易被一次壓力事件團(tuán)滅，變黑的可能性更大。

當(dāng)然，頭發(fā)能恢復(fù)的前提是：

導(dǎo)致白發(fā)的壓力事件解除了。

最后再說一個(gè)殘酷的消息：壓力太大，不僅可能讓頭發(fā)變白，還可能掉頭發(fā)。長幾根白的，再掉幾根黑的，就更白了……

好了，講了這么多，你有想起身邊的誰嗎？